佰家富app注册网-在线用户注册平台 | 官网APP下载
佰家富app论坛2023-01-31 16:05

佰家富app注册网

这波温暖很给力!海拔4500米驻训点的年货到了→******

  近日

  驻守在海拔4500米的

  边防战士

  收到了新年年货!

  年货里有零食、特产

  这波温暖很给力

  西藏日喀则军分区某团官兵

  常年驻守在

  海拔4500米的点位上

  那里高寒缺氧

  自然环境极为恶劣

  春节前,团里派出慰问组

  为驻守在驻训点的官兵送来年货

  官兵喜欢吃的零食

  各个地方的特产……

  都安排上了

  团里的物资车

  一大早就出发了

  3个多小时后

  物资车到达驻训点

  官兵们纷纷围上来卸载物资

  笑容满满

  西藏日喀则军分区某团股长徐能说:

  “官兵们在外驻训很辛苦

  所以我们也给每个官兵

  都准备了一份大礼包

  想让大家都能感受到温暖”

  曾经住地窝子

  现在有了高原氧吧

  该驻训点海拔高

  环境恶劣

  风力常年在7级以上

  大风和沙尘给官兵们的

  训练生活带来了许多不便

  但经过官兵们几年的努力

  驻训点的条件和最初相比

  有了翻天覆地的变化

  刚来的时候

  官兵们只能住地窝子和帐篷

  现在

  团里配发了活动板房

  还建起了健身房、氧吧、娱乐室……

  生活训练条件得到了很大改善

  辛苦了!

  守护万家灯火的子弟兵

顾护好阳气,让孩子不会“阳”!******

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘灵娟 刘庆钧

  因免疫系统尚未成熟,儿童是新冠病毒的易感人群。如何为儿童做好预防?广州中医药大学第一附属医院董秀兰副主任中医师建议,除了要给儿童佩戴合适的口罩、注意手部卫生、尽量避免或减少与密集人群的接触外,中医认为,“正气存内,邪不可干”,因此顾护好儿童的阳气对预防新冠也至关重要。

  【尽量太阳出来后再起床】 秋冬之时,阳气敛藏,应该“早卧晚起,必待日光”,晚上10点前睡觉,早上尽量待太阳出来后再起床,并让小孩睡好“子午觉”。

  【多晒太阳】 冬天以上午10点左右的太阳最佳,每天可晒1小时左右。传统理论认为,晒太阳可以激发人体阳气,国医大师邓铁涛教授亦推崇多晒太阳,以“采阳补肾”,提高机体免疫力。

  【动则生阳】 适当的运动,尤其是在阳光下的户外运动,例如骑自行车、滑板、打羽毛球、慢跑等都可以,建议每天有1~2小时的户外运动,户外运动前后注意增减衣物,及时擦汗,以免受凉。

  【注意保暖】 “形寒饮冷则伤肺”,注意保暖,穿衣以双手温暖,后背不会出汗为度。另外,冬天室内注意穿袜子,足部保暖,避免寒从足生。儿童过食寒凉冰冷食物,既伤肺也伤胃,损伤阳气,容易导致咳嗽、哮喘发作,腹痛、呕吐等,所以儿童在冬季尽量少吃或不吃寒性冰冷食物。

  【中医沐足】 中药沐足可以温经散寒,健脾除湿,引火归元,不仅可以提升小孩的免疫力,还可以让孩子更好入睡,睡得踏实。艾叶30克,藿香30克,苍术30克,蒲公英20克,煮水滤去药渣,待水温降至45度左右,睡前给孩子泡脚,时间为10~15分钟。

  【艾灸】 艾灸不仅能对局部肌肤产生温热效应,而且能提高细胞免疫功能,对体液免疫有双向调节作用。对于气虚阳虚患儿,可艾灸足三里穴、大椎穴、肺俞穴、神阙穴、关元穴等,每日10-15分钟,以局部微微潮红为度。(但虚火上扰体质及食积内热体质不建议艾灸。)

  【推拿】 儿童在做好居家防护时,家长可对其进行推拿,可健脾益肺,扶助正气,增强个人免疫力。主要推拿手法有开天门、推坎宫、揉太阳,揉耳后高骨(各1分钟),补脾经、推肺经、按揉膻中、大椎、足三里(各2分钟),捏脊(6遍)。每日一次。

中国网客户端

国家重点新闻网站,9语种权威发布

佰家富app地图